Ca. én ud af fem personer lider af egentlige søvnproblemer, der kan deles op i 2 grupper:

    1. dårlig eller mangelfuld søvn – insomni
    2. overdrevent søvnbehov – hypersomni

Årsagerne til søvnproblemer er oftest en kompleks blanding af fysiske og psykiske årsager, og
ved behandlingen må der tages højde for begge dele.

Indsovnings- og gennemsovningsproblemer
Langt de fleste, der lider af søvnproblemer, placerer sig i denne gruppe. Her er problemet grund-
læggende, at man ikke kan falde i søvn, eller at man vågner flere gange i løbet af natten eller
meget tidligt. Uanset årsag oplever man at sove dårligt. Det betyder dog ikke nødvendigvis, at
man har behov for eller kan sove i løbet af dagen. Ens humør, overskud, ydeevne, koncentration
og indlæringsevne er dog stærkt påvirket af den dårlige søvn.

Overdrevent søvnbehov
På trods af mange timers nattesøvn er man stadig ikke udhvilet og falder nemt i søvn i løbet af
dagen. Har søvnproblemerne varet 1- 2 uger taler man om en akut problematik, men over 2 uger
om en langvarig problematik.

Ubehandlede søvnproblemer kan bevirke, at man udvikler et kronisk træthedssyndrom, hvilket
ofte er invaliderende for ens sociale liv, arbejdsliv og ikke mindst ens humør og livskvalitet.