|
|
 |
Præstationsangst er også kendt som ”den sorte klap”. Når den sorte klap går ned, bliver det
svært at præstere optimalt eller måske i det hele taget. Præstationsangst er ikke udtryk for
manglende forberedelse eller indsigt i sit stof - ofte tværtimod. Præstationsangst hænger
sammen med de forventninger, man har til sig selv og resultatet af præstationen - ikke mindst
til de forestillinger man omkring konsekvensen ved ikke at præstere optimalt.
Præstationsangst er bredere end præsentationsangst og kan derfor opstå i mange flere situ-
ationer end der hvor man skal holde oplæg eller tale.
Har du præstationsangst, vil du typisk opleve, at du i situationer, hvor der er noget på spil, ikke
får det maksimale ud af dine evner. Selv med tilfredsstillende forberedelse har du svært ved at
ændre ved oplevelsen af ikke at have præsteret til vanligt niveau.
Eksempel:
Elise, 43 år, har et lederjob og deltager ofte i videreuddannelsesforløb. Hun er arbejdsom og enga-
geret i uddannelsen, som hun også bruger i sit daglige arbejde. Selv om hun leder flere folk og anser
sig selv for at være faglig stærk, oplever hun igen og igen at gå i stå til prøver og ved fremlæggelser
for sine kollegaer. Hun oplever, at hun ikke kan holde fokus til prøverne, og at hun har svært ved at
huske det, hun så grundigt har forberedt hjemmefra. Hun er efterhånden begyndt at bekymre sig
om, hvad hendes kollegaer tænker om hende og ikke mindst hendes faglighed.
Se vores kursus om eksamensangst.
|
|
|
