KURSUS I POSITIV PSYKOLOGI:

Ja, du kan lære at være lykkelig!

Kurset henvender sig primært til personer, der ønsker at bruge den positive psykologi i praksis og lære bevidst at skabe og bruge de positive oplevelser i både privat- og arbejdslivet. Positiv psykologi tager afsæt i det sunde menneske. Fokus er flyttet fra ønsket om at kurere et mangelfuldt og utilfredsstillende sind til ønsket om at forbedre et sundt sind, som du faktisk allerede er i besiddelse af! Kursets formål er at give en øget forståelse for andre menneskers adfærd og valg, samt afklaring af egne kriterier for lykke.

Positiv psykologi er ”det videnskabelige studium af optimal menneskelig funktionsevne. Den sigter mod at afdække og fremme de faktorer, som gør det muligt for individer at trives.” Positiv psykologi er et af de nyeste skud på den gren af psykologien, der arbejder med udvikling frem for behandling. Hvor målet med behandling er, at individet genvinder sit normale funktionsniveau, er målet med udvikling at styrke individet, så han/hun kan opnå en endnu bedre evne til at fungere i en kompleks verden. Det sker ved at øge bevidstheden og kendskabet til egne værdier, behov og ønsker samt opøve sine evner til at holde fokus, prioritere og bruge sine muligheder optimalt.

Positiv psykologi er til dig, der er af den opfattelse, at du burde være mere lykkelig, end du oplever at være i dit liv, som det er nu. Positiv psykologi er dog ikke hurtige løsninger, men
praktiske og konkrete redskaber og tiltag, der sigter mod at højne livskvaliteten. Det smertefri liv findes ikke, og vi mennesker har ikke brug for et spændingsløst liv, men derimod redskaber til at kunne acceptere og håndtere modgangen som en nødvendighed på vores vej mod de mål, der forekommer os værdifulde. Lykke er ikke en luksus, vi først skal stræbe efter, når alle vores personlige og sociale problemer er løst. Derimod kan vi hvert øjeblik, her og nu øge niveauet for vores lykke og derved ikke blot forbedre kvaliteten af vores eget liv, men også på samfundsplan.

På kurset vil du

• lære om begrebet positiv psykologi
• få konkrete redskaber til at forbedre din livskvalitet
• lære at tænke mere positivt
• lære at fastlægge mål og værdier for dit liv
• lære at finde dine styrker og svagheder
• lære at blive et gladere menneske
• introduceres til ”det meningsfulde arbejdsliv”
• blive skarp på at bruge positiv psykologi i dagligdagen og på arbejdspaldsen

Underviser

Linda Burlan Sørensen er autoriseret psykolog og kognitiv terapeut. Enkelte gange kan én af Fobiskolens andre psykologer være gæstelærer ved specifikke emner.

Praktiske oplysninger

Du kan tilmelde dig kurset direkte hos psykologen via mail: lindamariabs@hotmail.com eller på tlf.nr.: 42 25 10 17. Du kan også tilmelde dig kurset ved at kontakte Fobiskolen.dk via mail: fobiskolen@fobiskolen.dk eller ringe på tlf.nr.: 33 16 12 00.

Hvis du ønsker en forsamtale før kurset, er prisen 500 kr., som fratrækkes kursusprisen, hvis du tilmelder dig kurset. Kursusprisen er 5.900 kr.

Næste kursus starter tirsdag den 8. maj kl. 13.00-15.30. Kurset afholdes på Fobiskolen.dk’s afdeling på Sortedam Dossering 45 A, 2200 København N.

Grundet det begrænsede antal pladser på holdet, tilmelder vi efter først-til-mølle princippet.

Undervisningsdage (tirsdage fra 13.00-15.30): 8/5 - 15/5 - 22/5 - 29/5 -

(Obs! tirsdag d. 5/6 fri) - 12/6 - 19/6 – 26/6 og 3/7.

Tilbud til kursets deltagere