|
|
 |
Positiv psykologi er ”det videnskabelige studium af optimal menneskelig funktionsevne. Den
sigter mod at afdække og fremme de faktorer, som gør det muligt for individer at trives.”
Positiv psykologi er et af de nyeste skud på den gren af psykologien, der arbejder med udvikling
frem for behandling. Hvor målet med behandling er, at klienten genvinder sit normale funktions-
niveau, er målet med udvikling at styrke klienten, så han/hun kan opnå en endnu bedre evne til
at fungere i en kompleks verden. Det sker ved at øge bevidstheden og kendskabet til egne
værdier, behov og ønsker samt opøve sine evner til at holde fokus, prioritere og bruge sine
muligheder optimalt.
Positiv psykologi er til dig, der er af den opfattelse, at du burde være mere lykkelig, end du op-
lever at være i dit liv, som det er nu. Positiv psykologi er dog ikke hurtige løsninger, men
praktiske og konkrete redskaber og tiltag, der sigter mod at højne livskvaliteten. Det smertefri
liv findes ikke, og vi mennesker har ikke brug for et spændingsløst liv, men derimod redskaber til
at kunne acceptere og håndtere modgangen som en nødvendighed på vores vej mod de mål,
der forekommer os værdifulde. Lykke er ikke en luksus, vi først skal stræbe efter, når alle vores
personlige og sociale problemer er løst. Derimod kan vi hvert øjeblik, her og nu øge niveauet for
vores lykke og derved ikke blot forbedre kvaliteten af vores eget liv, men også på samfundsplan.
|
|
|
