Når man er urealistisk angst for helt specifikke genstande eller situationer taler man om enkel-
fobier. Det kan fx være dyr som mus, fugle eller edderkopper, højder, lukkede rum, torden, mørke,
vand, synet af blod, flyvning, eller at gå til frisør eller tandlæge. Den udtalte frygt gør, at man
undgår de nævnte genstande og situationer (fobisk undgåelsesadfærd). Hvis man alligevel
kommer i en af de frygtede situationer, kan man reagere med angstanfald og symptomer som
hurtig hjertebanken, vejrtrækningsbesvær, svimmelhed, frygt for at miste kontrollen og besvime,
der evt. kan udvikle sig til egentlig panikangst.

Eksempel:
Tina, 43 år, er bange for edderkopper. Som barn oplevede hun sin mor nærmest gå i panik, hvis hun
så en edderkop, men dengang var det ikke så slemt for Tina. Først da hun blev ældre og efter en
periode med stærkt pres i sit privatliv, begyndte frygten for edderkopper at tage til. Særlig slemt     blev det efter et ophold med nogle veninder i et sommerhus, hvor der var mange edderkopper. Her   fik hun et regulært angstanfald med katastrofetanker og fysiske symptomer som anspændthed, hyperventilering og prikkende fornemmelse i fingrene og kunne næsten ikke sove i løbet af natten.